Почему утром сложно просыпаться: естественный ритм и здоровье организма

Организм подаёт сигналы

Когда человек здоров, он просыпается естественно и радуется дню. Но когда что-то нарушается в организме — будь то депрессия, тревога, нарушение адаптации или другие состояния — даже простое пробуждение становится трудным. Как говорит доктор Саулитис:

"Человек сначала заболевает — бывают разные болезни — и не понимает даже, что он больной. Плохое настроение, нежелание встать с постели — это проявления того, что что-то сломалось в организме."

Слушайте свой организм, а не спешку